基拉（即幼基拉斯或由基拉）的捕捉地点集中在游戏后期的七岛区域。玩家最常遭遇它的地点是七宝溪谷的草丛中，也有资料提及七岛尾巴山谷的草丛同样是其出没地。这是一种较为稀有的宝可梦，在草丛中的出现概率普遍被认为大约在5%左右，其等级通常在15级至20级之间。需要七岛区域并非游戏初期可以到达，玩家需要完成主线剧情并通关后，通过特定方式（如从枯叶市乘船）才能抵达该区域进行探索。
成功捕捉基拉需要充分的准备和正确的策略。由于其出现率较低，玩家需要在目标区域的草丛中反复走动以增加遭遇机会。在战斗准备方面，建议携带足够数量的精灵球，高级球或超级球因其更高的捕捉率而成为首选，时间球在战斗回合数延长后也是一个有效的选择。为了安全地将基拉的体力削弱至可捕捉范围，应避免使用水、草、格斗、地面、钢等它抗性较弱的属性技能，以免不慎将其击败。推荐使用普通系或飞行系的技能进行攻击，并积极利用宝可梦的手下留情技能或催眠术、麻痹粉等状态异常技能来控制其血量与状态，这能显著提升最终的捕捉成功率。
基拉是一种岩石与地面双属性的宝可梦，这决定了它的属性相克关系与战斗定位。它的种族值总和为300，在初始形态下，其物理攻击能力较为突出，但生命值与速度则相对偏低。该宝可梦拥有明确的进化链，成长潜力巨大：幼基拉斯在等级达到30级时会进化为沙基拉斯，最终在55级时进化为班基拉斯。班基拉斯作为准传说的宝可梦，拥有极高的种族值和强大的扬沙特性，是组建沙暴战术队伍的核心成员，因此尽管前期捕捉与培养过程较为漫长，但其后期价值非常高。
获得基拉后需要考虑其培养方向。在性格选择上，固执性格可以最大化其物理攻击输出，而淘气性格则能提升其防御能力，这两种是较为常见的选择。其最终形态班基拉斯能够学习地震、岩崩、咬碎等高威力的本系技能，后期通过技能机器学习龙之舞等强化技能后，可以弥补其速度上的短板，从而发挥出强大的战斗力。由于它最终将成为队伍中的核心战力，捕捉后的等级提升与技能搭配是需要玩家认真规划的内容。
